機構照護健身規劃

專業推薦

陳俊忠教授發表的「運動是良藥Exercise Is Medicine；EIM」落實推動的運動健康理念，最佳的運動方式必須要融入日常生活，並能持之以恆、養成規律的運動習慣最為重要，為進一步強化運動是良藥的執行成效，透過專業規劃提供銀髮族一個舒適的運動場域，其中運動干預包括定期的專業太極運動以及律動療法，根據不同狀況與需求制定個人化精準運動方案，來達成最佳健康長期目標的身體活動需求，積極改善並兼顧運動的安全性與效益。

經歷：
國立陽明大學運動醫學教授
實踐大學運動醫學教授
中華民國有氧體能運動協會理事長
運動健康科學研究中心主任

建置案例

屏東里港向日葵日照中心，亞洲。 原本是一家幼稚園，因應少子化及人口老化而改建為托老所的日照中心向日葵日照中心斥資百萬引進Turtle Gym「等速肌力訓練」及「全身垂直律動」等專業的老人運動設備，可依據長輩個人身體狀況，輔以不同運動器材，用最安全、有效的方式，增進上、下肢肌肉力量及增進姿勢穩定功能，對提升神經控制與動作肌群協調，都有明顯的幫助。日照中心的社工人員說道，每天長輩們最期待的就是中心專為銀髮健身規劃的訓練，像是等速肌力訓練、垂直律動等，可協助他們輕鬆利用被動的方式達到全身運動的目的。社工人員也分享了一位年紀將近100歲陳銅海阿公的故事。2017.3月初剛到日照中心的陳銅海阿公，神情憂鬱、只能拄著拐杖緩慢的行走而且必須包尿布，原本長照的核定是重度失能，經過半年日照中心每天安排律動、復能訓練，複評時改善許多變為中度失能，後來的他行動自如，還能幫同伴推輪椅。所以他認為長輩使用了Turtle Gym這套專業設備，除了可以幫助衰弱失能老人恢復能力讓他們達到健康的目的之外，更重要的是找回他們的自信和自尊，讓他們可以開心的運動。

場域規劃

不論是提供許多服務來支持的機構，亦或是講究高齡自信與尊嚴的單位，規劃讓銀髮族以最舒適安全的活動場域來進行健身運動，讓銀髮族在機構的生活中重拾快樂，將生活主導權回歸給他們。機構照護健身規劃融入骨骼關節、心肺功能、舒壓放鬆等專用設備，透過安全的被動式律動、等速肌力訓練器材，為各種型態的機構做最專業、最完整貼心的空間規劃。