思考人生的最後十年,兩種不同情境,你選擇哪一種?



思考人生的最後十年,兩種不同情境,你選擇哪一種?是健康自在地和孫子玩在一塊,減短臥病在床的時間;還是苟延殘喘的在病房過著沒有夢想的每一天? 

答案肯定是:不想人生最後十年都與病床為伍  面對台灣高齡長者的照顧思維其實已漸漸被翻轉,不再是害怕他們受傷而限制生活與行動,反倒希望能和同齡相伴、多參與社交活動,減少失能的機會。而現在的長者也就等於未來的我們,都希望能在晚年能擁有健康快樂的生活,引用奧地利心理學家Viktor Frankl名言:「當你不能決定未來時,你唯一可以改變的就是自己。」能夠選擇耕耘自己的健康,未來就一定會反映在自己身上。

#為自己也為家人選擇健康的生活
#讓律動運動成為您一輩子健康的最佳伴侶




2020-06-04