心智的隱形殺手「失智症(Dementia)」

依據台灣失智症協會資料指出,失智症不是單一項疾病,而是一群症狀的組合(症候群),它的症狀不單純只有記憶力的減退,還會影響到其他認知功能,包括有語言能力、空間感、計算力、判斷力、抽象思考能力、注意力等各方面的功能退化,同時可能出現干擾行為、個性改變、妄想或幻覺等症狀,這些症狀的嚴重程度足以影響其人際關係與工作能力。
【正常老化與失智症的區別】
★老化
1.可能突然忘記某事,但事後會想起來
2.若做記憶測試,可能會無法完全記住測試中的物品
★失智
1.對於自己說過的話、做過的事,完全忘記
2.無法記住記憶測試中的物品,甚至完全忘記自己做過測試
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失智症是一段漫長的歷程,症狀由輕度漸進發展至重度甚至到末期症狀至少約需8-10年的時間,更是許多照護者心力交瘁卻也無法改變的事實;而已經有多項國際研究證實透過規律運動可以改善認知功能,降低失智症風險,主要是因為運動能增加腦部血流量,並能讓腦源性神經營養因子(Brain-derived neurotrophic factor, BDNF)含量增加,而這類蛋白質會促進腦神經元的生長與修復,對於長期記憶的表現非常重要。因此透過規律的運動,將是預防與退化風險的最佳良藥。
2020-09-07