TURTLE GYM銀髮健身房│銀髮族運動復健的最佳選擇

Why Turtle Gym?

多年來我們致力於銀髮族運動領域的研究發展期許成為銀髮族一生健康生活的最佳伴侶「落實運動是良藥，享受不藥而癒的健康長壽人生」是 TURTLE GYM 創立的核心價值

TURTLE GYM 的理念是希望像烏龜般的慢生活、慢運動、慢樂活一步一步透過運動促進健康來達到活力長壽的目的

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銀髮健身方案

TURTLE GYM 提供銀髮族運動之整體規劃及解決方案，根據實際需求，提供最佳銀髮族運動設計方案，為銀髮族及熟齡族提供安全舒適的健身場所及老人運動、熟齡運動、身障運動等服務，塑造出適合老年人及熟齡族的健康環境。

銀髮健身房規劃

機構照護健身規劃

醫療復健規劃

商品規劃

TURTLE GYM 依據不同的運動需求設計出不同的商品規劃，像是銀髮族運動器材、銀髮族運動課程、熟齡健身器材、身障運動設備等，藉由不同的訓練方式以及精準制定的運動流程，讓運動健身效益事倍功半。

等速肌力訓練

等速肌力訓練是目前全球臨床研究最安全，最有效與最符合人性的肌力訓練方式。運用特殊設備讓速度恆定，阻力是隨使用者施力大小而改變的，在運動過程中不管你的力量有多大或多小，其運動的速度一樣維持不變，深受運動科學與復建醫學專家高度肯定。等速肌力訓練設備已被廣泛運用於許多銀髮族運動器材、銀髮族運動中心、銀髮健身房、熟齡健身房、樂齡運動中心、復健中心、醫療診所及日常照機構等。

骨骼關節、平衡訓練

適度的運動已經被公認是骨骼關節保養的重要因素之一。多年來無數研究已經證實，透過地心引力作用，垂直律動運動設備的律動衝擊可以溫和刺激全身骨骼關節與肌肉組織，達到全面健康的效果，全身垂直律動運動是一種輕鬆安全有效的被動運動，也是最受歡迎的銀髮族運動˴老人運動及熟齡運動之一。

舒壓放鬆

以律動運動的方式增加身體柔軟性，適當的讓肌肉與筋絡放鬆舒壓、緩解不適與疼痛，改善長期下來造成的身體慢性損傷與危害，並能有效率的提升生活品質。

身障(無障礙)運動訓練

受限於嚴重疾病或是身障導致無法自主運動的族群，是比一般健康族群更需要銀髮族運動器材輔以銀髮族運動處方訓練來減緩身體機能退化，透過被動式的律動運動規劃，讓無法自主運動者也能有效並安全的在居家執行運動訓練。

腦、心血管功能訓練

經過多年來的臨床實驗與研究證實，透過等速水平律動運動訓練，對於人體腦、心臟、血管功能具有強化的效益，亦可保護因老化、退化而衍伸的腦、心血管方面問題，降低傷害發生。

睡眠品質優化

優質的睡眠品質是保健的最佳處方，透過動靜皆宜的全方位規劃模式，有效幫助穩定睡眠品質，提升大腦活絡思緒與判斷能力，長期對健康的維持有實質幫助及效益。

手部律動平台

全球銀髮運動

成功經驗15年

臨床研究

成果發表

350

全球專利及

商標數量

1500

全球導入TURTLE GYM

場所數量

技術成就與研究成果

專家推薦

全球運動醫學權威教授陳俊忠博士醫師。最佳的運動方式必須要融入日常生活，並能持之以恆、養成規律的運動習慣最為重要，為進一步強化運動是良藥的執行成效，透過專業規劃提供銀髮族一個舒適的運動場域，根據不同狀況與需求制定個人化精準運動方案，來達成最佳健康長期目標的身體活動需求，積極改善並兼顧運動的安全性與效益。

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