等速肌力訓練是目前全球臨床研究最安全，最有效與最符合人性的肌力訓練方式。運用特殊設備讓速度恆定，阻力是隨使用者施力大小而改變的，讓銀髮族肌力訓練運動的過程中，不管你的力量有多大或多小，其運動的速度一樣維持不變。
登入
