等速肌力訓練是在肌肉收縮張力的過程,透過特殊儀器保持整個過程的速度被恆定,TURTLE GYM的等速肌力訓練器材,擁有新型專利,LGS07運作過程可以讓銀髮族完全自主訓練,而不需要擔心負重造成的傷害,整體運行偵測,施力者多用力、負重就跟著調整,老年人最合宜的肌力訓練方案之一。
可對銀髮族核心肌群˴背部與腰腹部肌力進行針對性的訓練