屏東大學「銀髮健身俱樂部」

屏東大學「銀髮健身俱樂部 」

隨著2024年屏東縣正式邁入超高齡社會，65歲以上老年人口已突破20.14%，為了迎接人口結構轉變帶來的挑戰，屏東縣政府積極設立15處銀髮健身俱樂部據點，其中於屏東大學游泳池暨體適能館2樓設立「銀髮健身俱樂部」，希望能藉由結合學術資源與專業運動場域設計，創造一個真正貼近長者需求的老人健身房，幫助屏東縣的長輩們保持活力，享受健康快樂的晚年生活，共同打造超高齡社會下的健康典範。

TURTLEGYM特多勁-場域規劃專家全方位協助屏東大學建置「銀髮健身俱樂部」，憑藉豐富的經驗，從需求分析到運動設備選擇與教育訓練一應俱全，提供全方位的服務，包括：
1.運動設備選擇：考量老年人普遍存在肌力不足、膝蓋退化等問題，特別選用專為銀髮族設計的等速肌力訓練設備，這些老人肌力訓練器材能協助長者安全且有效地強化上下肢與核心肌群的肌耐力，是提升體能與預防跌倒風險的重要工具，是長者加強上下肢與核心肌群肌耐力的絕佳工具。
2.健康諮詢與教育訓練：提供完善的健康諮詢與教育訓練課程，協助他們掌握老人運動設計原則，並能依據長者的身體狀況提供適切指導。

▊了解需求

場域針對65歲以上長者，根據長輩的生理特性與健康目標進行老人健身房設計，以增強肌力、柔軟度、平衡感與心肺耐力為目標規劃運動課程及希望提供在地友善運動環境、預防及延緩失能失智風險，進而提升整體生活品質。

▊銀髮訓練設備 >>等速肌力設備

▊精選新聞報導 >>

◎聯合新聞網：屏東大學銀髮族健身俱樂部開幕鼓勵長者運動健身

屏東大學銀髮健身俱樂部內的等速肌力訓練設備區，提供安全穩定的肌力鍛鍊。

屏東大學銀髮健身俱樂部一景，除了等速肌力設備外，場域內也配置了多元運動器材，滿足不同長輩的需求。