苗栗縣公館鄉銀髮健身俱樂部

隨著高齡人口增加，肌少症、跌倒風險及慢性疾病已成為老人常見的健康挑戰，為了讓長輩透過運動維持身心健康，苗栗縣政府積極推動運動賦能，在公館鄉老人文康中心三樓，提供專為銀髮族設計的安全運動環境，並結合智慧科技，幫助長者打造個人化的運動處方。

TURTLEGYM特多勁-場域規劃專家協助苗栗縣公館鄉建置「銀髮健身俱樂部」，從需求分析、場域規劃，到運動設備選擇與教育訓練，提供完整的解決方案，讓長輩安全且有效訓練肌力，達到健康老化的目標。
1.等速肌力設備：透過特殊設備讓運動速度保持穩定，阻力隨使用者力量大小改變，在運動過程中不論力量多大，速度不變，幫助長輩訓練日常生活所需的肌力。
2.被動式運動設備：針對體能較弱的長輩垂直律動訓練機與全身垂直無障礙運動訓練機，讓長輩不受體能限制，透過溫和運動提升身體活動力。
3.雲智能運動系統：運動設備結合運端科技，檢測運動前後的力量數據，制定專屬運動計畫，確保長輩獲得最適合的運動模式。
4.健康諮詢與場域管理：培訓場域工作人員，提供正確運動指導與健康管理知識並設計運動場域的設備說明，提升運動安全性。

▊了解需求

苗栗縣公館鄉致力於推動高齡友善的目標，希望透過運動處方與運動賦能，讓每位長者都能「動得開心，活得健康」。銀髮健身俱樂部不僅提供專業老人運動器材，安排運動指導與健康促進課程，協助長輩訓練肌力、提升平衡感、增強心肺功能，延緩老化、預防疾病，讓運動成為日常生活的一部分，促進社交參與，提升生活滿足感。

▊銀髮訓練設備 >>智慧等速肌力設備、垂直律動訓練機、全身垂直無障礙運動訓練機

▊精選新聞報導 >>

◎苗栗縣政府：公館鄉首座「銀髮健身俱樂部」誕生高齡友善環境開啟樂活健康新篇章

◎苗栗縣政府衛生局暨所屬鄉鎮市衛生所：公館鄉首座「銀髮健身俱樂部」揭牌啟用典禮

◎聯合新聞網：都在照顧老人苗栗公館銀髮俱樂部、苗市水源日照同一天開幕

◎中時新聞網：苗栗公館鄉銀髮健身俱樂部 3／17揭牌啟用

◎蕃薯藤：公館鄉首座「銀髮健身俱樂部」誕生高齡友善環境開啟樂活健康新篇章

◎台灣新生報：公館鄉首座「銀髮健身俱樂部」誕生高齡友善環境開啟樂活健康新篇章

◎客新聞：公館鄉首座「銀髮健身俱樂部」 65歲以上免費

◎T-NEWS聯播網：銀髮健身俱樂部誕生公館運動愛樂活

圖片中5台等速肌力設備可幫助長輩均衡提升上下肢及腰腹力量，在日常活動中有良好的活動能力與平衡能力。

左邊兩台是垂直律動訓練機，提供被動式運動新選擇，協助長輩輕鬆運動，右邊那台為全身垂直無障礙運動訓練機，讓體況較弱的長輩不受體能限制也能快樂運動。