桃園八德銀髮健身俱樂部

桃園市八德區「銀髮健身俱樂部 」

桃園市八德區65歲以上人口在111年底已達14.31％，進入「高齡社會」，儘管當地擁有豐富的長照資源，但主要集中在失智、失能、獨居及身心障礙者，此外現有的八德運動中心主要服務幼兒與中青年，加上缺乏社區據點，使得亞健康長輩的健康資源更顯不足。
因此復健醫學會理事長李紹誠醫師懷抱著為社區提供在地醫療與健康服務的初衷，申請政府衛服部銀髮健身俱樂部補助計畫，成立銀髮健身俱樂部，將醫療與運動健康促進完美結合，為八德居民提供一站式的便利服務。

TURTLEGYM特多勁-場域規劃專家，全方位協助李紹誠醫師成功申請衛服部銀髮健身俱樂部補助計畫，更憑藉豐富經驗，為此場域提供關鍵性的專業協助：
1.專員陪跑服務：從計畫申請階段開始，專人提供企劃書撰寫建議、課程規劃、設備大圖製作與完整的教育訓練，確保計畫成功進行，並能順利服務在地長輩
2.設備精準挑選：導入等速肌力訓練設備，專門針對上下肢與核心肌肉進行肌力與協調性訓練，同時也挑選輪椅律動機，為行動不便者提供高效率的全身被動運動，溫和刺激關節，維持肢體與骨骼健康。
3.完善教育訓練課程：提供場域工作人員設備操作、運動指導及健康管理知識的專業培訓，確保診所工作人員與體育教練能以最專業的姿態服務長輩有效地進行運動。

▊了解需求

主要服務65歲以上的亞健康長輩，但也期待長輩的照顧者一同參與，讓照顧者能有時間放鬆身心，同時增加與長輩的互動連結，共同營造家庭的健康氛圍。透過醫療與運動的完美結合，致力於讓八德區的長輩們能「在地老化、健康老化」，享受更有活力、更獨立的晚年生活。

▊銀髮訓練設備 >>等速肌力設備、輪椅律動機

▊場域亮點：三方資源整合 >>

桃園八德銀髮健身俱樂部的成功建置，正是復健診所、TURTLEGYM特多勁、與體超企業社三方資源整合的典範，成功創造一個結合專業醫療、尖端設備與運動指導的完善服務生態圈。

◆復健診所：由復健醫學會理事長李紹誠醫師領軍，提供專業的醫事背景與場地，為長者健康把關。
◆TURTLEGYM特多勁：提供豐富的場域規劃經驗與設備支援。
◆體超企業社：提供專業的體育教練團隊，確保長者能獲得最適合的運動指導。

左邊那台為等速腿部前踢/勾腳雙核心訓練，訓練大腿肌力增加活動力，協助分擔膝蓋承受重量，讓長輩提升活動意願。右邊那台為輪椅律動機，專為行動不便者設計，不必解決轉位問題，輪椅直接推上去，即可進行全身性運動。

復健診所醫師與專業教練體驗等速肌力設備的運動方式。

專業教練指導如何使用等速肌力設備訓練上下肢肌肉，並說明為什麼要訓練這部位的肌肉力量。