水平律動研究：改善帕金森氏症憂鬱與睡眠品質

研究摘要與核心發現

【核心結論】 四週的水平律動訓練能顯著改善帕金森氏症患者的憂鬱情緒與睡眠品質，並有助於血壓穩定與日常活動量的增加。這顯示水平律動對於提升患者的生活品質具有臨床上的積極意義。

帕金森氏症除了運動症狀外，憂鬱與睡眠障礙等非運動症狀亦嚴重影響生活。本研究探討透過 WBPA 床進行規律水平振動訓練的效果。

研究摘要與結果

受試者接受每週 3 次、每次 45 分鐘，持續 4 週的訓練，結果顯示：

1.    心理與睡眠顯著改善：憂鬱分數明顯下降，睡眠品質指數（PSQI）平均改善 4.25 分，達到臨床顯著差異。

2.    日常活動量增加：患者平均每日行走步數增加約 600 步，展現出更好的活動意願。

3.    生理指標優化：干預後血壓顯著降低，顯示水平律動有助於血管放鬆，舒緩生理壓力。