醫學審稿： 陳俊忠 教授/博士醫師 台灣運動醫學權威暨運動科學之父 撰文： 物理治療師 (小白老師) 熟齡精準運動專家 特多勁權威專家群 更新日期： 2026-10-27 「不要一直抖腳！」不少人從小都被這樣提醒，甚至還有「男抖窮、女抖賤」的傳統俗諺，但從健康角度來看，抖腳真的不好嗎？答案可能和你想的不一樣。 研究發現，長時間坐著完全不動，會讓腿部血流減少，血管功能變差；相較之下，久坐時偶爾動動腳、活動...

科技賦能照護未來！第七屆台北國際照顧博覽會圓滿落幕，特多勁AI智慧精準科技運動引爆全場熱潮 發布日期：2026.10.06 活動地點：台北南港展覽館一館4樓 N0907 攤位 全台最具指標性的長照與高齡產業年度盛會「第七屆台北國際照顧博覽會」圓滿落幕！在為期三天的展期中，特多勁 TURTLEGYM 迎來全台各大住宿型機構、護理之家、日照中心經營者、醫療體系權威及產官學研夥伴的熱烈蒞臨。我們再次以 20 年深厚的研發實力與 AI 智慧精準運動方案，精準對接長照 3.0 與智慧照顧趨勢，成為全場矚目的焦點！ ...

醫學審稿： 陳俊忠 教授/博士醫師 台灣運動醫學權威暨運動科學之父 撰文： 物理治療師 (小白老師) 熟齡精準運動專家 特多勁權威專家群 更新日期： 2026-09-29 隨著台灣正式邁入超高齡社會，高齡照護已成為每個家庭無法迴避的課題。許多家庭因家人突發重病或失能面臨巨大的經濟壓力與照顧負擔。政府推動「長照 3.0」，究竟能提供多少支援？如何透過科學化的預防運動，從根本避免「長照悲歌」？本文將為您完整拆解長...

發布日期：2026.09.12 | 活動地點：台北南港展覽館一館4樓 機構首選、引領長照智慧升級！特多勁TURTLEGYM 攜 AI 智慧精準運動管理系統登場第七屆台北國際照顧博覽會 全台最具指標性的長照與高齡產業年度盛會「第七屆台北國際照顧博覽會」即將盛大展開！本屆展覽以「照顧進化論」為主軸，呼應長照 3.0 政策，聚焦服務升級、科技賦能與人才培育三大面向，是產官學研共探超高齡社會解方的重要平台。 作為全球首創將精準運動處方 AI 智慧化的銀髮精準運動專家，特多勁 TURTLEGYM 深耕熟齡運動 20 年。我們將於1...

醫學審稿： 陳俊忠 教授/博士醫師 台灣運動醫學權威暨運動科學之父 撰文： 物理治療師 (小白老師) 熟齡精準運動專家 特多勁權威專家群 更新日期： 2026-09-08 家中長輩牙齒鬆動、缺牙，甚至牙齒掉光，許多人以為只是老化，把食物煮軟就好，但臺北榮民總醫院最新調查指出，65 歲以上長者若缺失超過 14 顆自然牙，且未經適當治療，阿茲海默症風險約高出 10 倍，輕度認知障礙風險也近 5 倍；研究也發現，及早透過假牙或植...

HTML 醫學審稿： 陳俊忠 教授/博士醫師 台灣運動醫學權威暨運動科學之父 撰文： 物理治療師 (小白老師) 熟齡精準運動專家 特多勁權威專家群 更新日期： 2026-08-17 忘記回家的路、叫不出家人名字，是許多家庭面對高齡化時最擔心的情境。近年台灣失智人口快速成長，相關推估指出，台灣平均每年新增約 1.63 萬名失智患者；腦科學家曾文毅醫師也提醒，台灣失智人口成長速度可能高於全球平均約 1.5 倍。 失智症不只...

機構首選、專家背書！特多勁TURTLEGYM 智慧運動科技風靡高齡健康產業博覽會全場 發布日期：2026.08.10 活動地點：台北世貿中心一館 A606 攤位 全台最具指標性的高齡健康與長照產業盛會「高齡健康產業博覽會」圓滿落幕！在為期三天的展期中，特多勁TURTLEGYM 不僅吸引無數重視健康的民眾與家庭親自體驗，更有多位醫療體系權威、日照與長照機構經營者及產業界夥伴親臨交流，我們再次以 20 年深厚的研發實力與 AI 智慧精準運動方案，成為全場最受矚目的焦點！ 目錄： ▋ 現場盛況速報：人潮擠...

醫學審稿： 陳俊忠 教授/博士醫師 台灣運動醫學權威暨運動科學之父 撰文： 蔡仕淳 物理治療師 (小白老師) 熟齡精準運動專家 特多勁權威專家群 更新日期： 2026-08-06 台灣高齡醫學專家陳亮恭醫師提醒，想活得久，更要活得健康、不失能，「握力」就是觀察身體變化的簡單指標之一。如果開始出現手沒力、拿不穩、開瓶困難，這些看似微小的生活習慣，其實都是老人握力不足或是肌少症的警訊，在提醒我們：手部功能與生活...

展覽日期：2026/08/07 (五) - 08/09 (日) | 地點：台北世貿中心一館 (台北市信義區信義路五段 5 號) 老人復能的最佳首選！特多勁TURTLEGYM攜AI智慧銀髮精準運動，強勢登場 2026 高齡健康產業博覽會！ 面對超高齡社會的挑戰，「預防勝於治療」已不僅是口號，更是每個人必須正視的健康關鍵，作為全台指標性的 「AI 智慧銀髮精準運動專家」 ， 特多勁TURTLE GYM 將於 8 月 7 日至 9 日盛大參與 「2026 高齡健康產業博覽會」 。 ▋ 展覽重磅限定：60 秒AI智慧肌少症風險檢測 您是否擔心...

醫學審稿： 陳俊忠 教授/博士醫師 台灣運動醫學權威暨運動科學之父 撰文： 物理治療師 (小白老師) 熟齡精準運動專家 特多勁權威專家群 更新日期： 2026-06-30 長時間久坐已經成為不分年齡的現代生活常態，研究指出，每天坐超過 9 小時，不僅容易出現腰痛、臀部不適，還與認知功能下降、失智、心血管疾病、第二型糖尿病等風險增加有關，全因死亡風險相較於久坐較少者約增加 22%。 本文邀請台灣運動醫學教...

醫學審稿： 陳俊忠 教授/博士醫師 台灣運動醫學教父暨台灣運動科學之父 撰文： 蔡仕淳 物理治療師 (小白老師) 熟齡精準運動專家 特多勁權威專家群 更新日期： 2026-05-21 天天補鈣不代表骨頭就會強壯，根據最新研究指出，骨骼強壯的關鍵在於受力，本文邀請台灣運動醫學教父暨台灣運動科學之父陳俊忠教授分享專業觀點，並結合2026年最新研究、英國骨鬆協會（ROS）指引與美國內科醫學會臨床建議，解析如何透過科學運...

TURTLEGYM特多勁 AI 智慧銀髮精準運動傲視 2026 ATLife 輔具展：人潮引爆、權威齊聚，全方位定義長照場域新價值！ 發布日期：2026.05.17活動地點：台北南港展覽館 全台最具指標性的長照照護年度盛會 2026 ATLife 台灣輔具暨長期照護大展圓滿落幕，短短 4 天的時間對 TURTLEGYM 特多勁是一場收穫滿滿的旅程。 身為「AI 智慧銀髮精準運動專家」，我們深知在超高齡社會中，長照與長輩們真正需要的是什麼，憑藉 20 年深厚的研發實力以及與台灣運動醫學教父暨台灣運動科學之父陳俊忠教授研發合作，已在全球累...